糖税的好处(高糖饮食的危害与措施)

张南北美容护肤

糖税的好处(高糖饮食的危害与措施)

本文主要为大家介绍糖税的好处(高糖饮食的危害及措施)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天又来了，大家都希望在夏天到来之前在秀秀减肥，修个好身材，但是长假来了。你觉得清明节过后会安全吗？不，因为五一节又要到了。虽然我仍然可以 不要隐藏我的小兴奋，它 是时候为了我的身材接受我的心了。

前几天在财经频道看到，英国开始对含糖饮料征收糖税。我希望这一举措可以控制肥胖，减少二型糖尿病。在英国，糖税按照两个梯度征收。比如饮料中每100ml的糖，需要缴纳约1.6元的税。

在正式征收糖税之前，英国也给了饮料行业两年的时间，让他们重新调整饮料配方，而且起到了明显的作用。目前，超过一半的企业已将产品含糖量降至每100毫升糖5g以下。

看来为了帮你减肥，世界各国都伤透了心！

那么糖真的有那么危险吗？

营养学家发现，高糖饮食确实对人体的基本代谢功能有很大影响。长期高糖饮食可能带来肥胖、糖尿病和一些心血管疾病，甚至缩短寿命。直接影响就是内脏脂肪堆积。

糖对人最大的伤害就是在不知不觉中侵蚀你的味觉和心理。因为当你尝试戒掉糖的时候，你会发现你可以 不要放弃！

虽然你开始戒糖的时候会觉得很痛苦，因为你已经习惯了生活中糖的存在。但是在你没有。;暂时不吃糖，你会逐渐形成习惯的。只要吃一点甜的食物，就会觉得太甜了，吃不下。

那么如何戒糖呢？

1.自己做饭

市面上很多食物都会添加大量的糖、味精和盐来调味，所以边肖建议，如果你有空，可以选择自己做饭。

2.少吃甜食和零食。

如果你能 如果你忍不住要吃甜食或点心面包，你可以选择一些没有馅的面包。而且有些含糖量高的蛋糕比较硬，don 不要吃它们。

3.拒绝喝酒

上面提到英国征收糖税是为了控制肥胖和二型糖尿病，所以我们可以看到饮料的含糖量有多高。这些饮料包括碳酸饮料、果汁饮料等等，所以为了健康，可以选择喝一些柠檬水、白开水或者果蔬汁等等。

高糖饮食对人非常有害。;因此，为了减肥和健康，远离糖是必要的。(99健康网()特稿，如需转载请注明出处)

以上内容就是糖税的好处(高糖饮食的危害及措施)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多糖税的好处(高糖饮食的危害及措施)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。