减肥粥枇杷粥的做法大全(减肥粥枇杷粥的做法和功效)

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减肥粥枇杷粥的做法大全(减肥粥枇杷粥的做法和功效)

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枇杷减肥粥

材料:枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。

做法:将冰糖放入水中煮沸，然后加入洗净的粳米，煮至粥熟，加入去皮的枇杷肉，煮10分钟。

枇杷的营养价值

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、c，富含维生素B和胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康和湿润、促进儿童健康的作用。;的身体发育。其中所含的维生素B17还是防癌的营养素！因此，枇杷也被称为 "水果之冠，能促进食欲，帮助消化；还能防癌防衰老。

枇杷怎么吃

1.千万不要吃未成熟的枇杷。相关话题:夏季排毒减肥粥做法大全

2.枇杷核含有苦杏仁甙，是有毒的，所以不要吃。;不要误食，以免危害健康和生命。

3.吃枇杷的时候要去皮。枇杷肉除了鲜吃，还做成糖水罐头，或者用枇杷酿酒。

4.枇杷不仅果肉可以入药，其果心、叶、根也有药用价值。新鲜枇杷，洗净生吃，可治疗口干、烦渴等不适。另外，将新鲜枇杷50克洗净去皮，加冰糖5克，煮沸半小时后服用，对扁桃体炎引起的咽喉肿痛特别有效。

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