普洱茶减肥作用不应夸大的原因(普洱茶减肥功效真的那么大吗)

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普洱茶减肥作用不应夸大的原因(普洱茶减肥功效真的那么大吗)

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很多人会选择喝茶来减肥，而普洱；;普洱茶被广泛认为是一种很好的减肥产品。然而，营养专家表示，这种效果不能被夸大。

对于减肥的人来说，坚持喝茶是很多人的选择，尤其是普洱茶；;尔茶，减肥最出名的。谣言如 "普 普洱茶可以降血脂和 "喝Pu 普洱茶能有效减肥让很多人痴迷于使用Pu 洱茶减肥。

对此，著名营养学家顾中一表示，不仅普 er茶，而且所有的茶都含有一些多酚类抗氧化剂，与茶多糖、茶褐素、他汀类有一定的降脂作用。

但是顾中一也说，如果你想减肥，你永远不应该夸大茶的作用。减肥的关键是控制总能量。专家说，肥胖的原因有很多。如果是单纯性肥胖，最好的减肥方法是有氧运动加合理饮食。有氧运动消耗多余脂肪，合理膳食保证营养。

因此，专家提醒，适量喝茶和运动肯定比单纯喝普洱茶好得多。;呃茶。

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