水果减肥法食谱(水果减肥食谱大全)

许宝财美容护肤

水果减肥法食谱(水果减肥食谱大全)

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厌倦了运动减肥？唐 I don’我不想节食减肥？让 让我们试试另一种水果减肥法。好吃的水果营养又好看，还能减肥。让 让我们看看超级减肥餐食谱，5天瘦10斤。帮助我们完善增肥系统，快速成为瘦美人。

首先，香蕉蘸上蜂蜜

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。计划好几天，香蕉蘸蜂蜜吃，代替正餐，自然瘦下来。这是一种快速的减肥方法，身体往往会因为调节不好而产生不良反应。所以不能长期实施，只能短期实施。

第二，柠檬醋

柠檬醋有瘦身美容的功效。将新鲜的柠檬清洗干净，然后连皮一起榨汁是最有营养的。柠檬和醋有分解脂肪的作用。饭后喝一小杯真的能让你更美。但是柠檬和醋的特性是一样的，只是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃。

第三，枇杷

枇杷富含粗纤维、维生素B1和维生素C，具有健脾利湿的功效。对于水肿的人来说是非常好的健康水果。

这里 如何在琵琶上减肥:

1。枇杷膏原料:枇杷肉500克，冰糖600克。方法:锅中加适量水烧开，再将冰糖放入锅中烧开。最后加入准备好的那批，继续煮肉，直到变成浓稠的糊状。

2。枇杷粥原料:枇杷肉250克，粳米50克，冰糖。制作方法:在沸腾的热水中加入冰糖，煮至融化，再加入洗净的粳米煮成粥，最后加入加工好的枇杷肉，煮10分钟。

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