范冰冰减肥食谱(范冰冰减肥成功的秘密)

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范冰冰减肥食谱(范冰冰减肥成功的秘密)

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在范冰冰 的饮食，

冰冰曾经随心所欲、毫无顾忌地吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力、糖果和蛋糕。现在她已经改掉了过去的一些饮食习惯。具体来说，饮食就是有意识地多喝汤，多喝果汁。菜品以清淡为主，多吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食物，有利于头发的健康维护。远离烟酒是一个好习惯。不够好的是她没有。;她睡得不多，有时拍戏时只睡两三个小时。事实上，演员 s工作繁忙，不规律。但是她努力保证更好的睡眠质量。

在范冰冰 的减肥运动，

比起大多数人热爱的室内运动，比如可以修剪身材，他们更喜欢去大自然。而且天生腿细的范冰冰从来不担心骑马、爬山等运动会让身体某一部分肌肉过度发达。

"我喜欢爬山。在难得的休息日，约上一两个朋友在郊外山野之间的小路上悠闲地散步，让我的身体享受到新鲜的空气，心灵感受到自然的灵动。 "

范冰冰减肥没有秘密。要看运动和瘦身方法！这种减肥方法合理健康，还能长期减肥！

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