冰绿茶饮料的功效与作用(冰绿茶好喝吗)

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冰绿茶饮料的功效与作用(冰绿茶好喝吗)

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防辐射:每天1个橘子，2杯绿茶。

近年来，绿茶被认为是一种健康饮料和减肥的好方法，很受人们的欢迎。然而，消费者委员会测试发现，市面上一些瓶装绿茶饮料的热量比可乐还高！消费者委员会宣传及社区关系小组郭表示，该会抽取了30个在出售的瓶装绿茶样本，根据的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，发现大部分瓶装绿茶都添加了糖。

30个样品中，有14个样品检出含糖量在0.4%-9.2%之间，与标签基本一致。然而，统一瓶装的冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)经过测试检测发现含糖量为9.2%，热量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高。一些营养学家把这种饮料的含糖量描述为 "非常严重 "。喝了它，不仅不能减肥，还可能 "变得越来越胖。对糖尿病患者的危害更大。

对此，郭也提醒消费者，产品的含糖量声称是 "无糖 "， "低糖 "和 "不太甜 "并不一定低于没有类似说明的样品，而消委会也建议当局制定产品执行的相关标准，让消费者根据需要识别。

唐 不要让肥胖悄悄进入你的身体。

心身营养顾问注册营养师刘表示，瓶装绿茶含有500毫升，所以即使含有46克的糖分，也能冲淡甜味，使人摄入过多糖分而不自知: "里面的浓度不高，很多人觉得不太甜就觉得糖分不高。 "然而，这种绿茶的热量约为184千卡。如果饮用者从人体摄取足够的热量后，仍每天饮用一瓶，一年后可增重4-9公斤。 "一瓶已经占到了人体每天摄入热量的1/10左右，大部分人吃饭的时候会喝其他饮料，容易发胖。 "她提醒大家，吃糖过多会导致肥胖，增加患糖尿病的风险。所以口渴的时候要多喝水，或者用茶包泡茶代替。

国家一级品茶师沈红说，如果你想获得茶叶中的营养，你 我们最好喝新沏的茶。在瓶装茶饮料的加工过程中，茶多酚和其他营养成分的含量会降低，茶饮料会变成一种 "空卡路里和由于添加了糖、甜味剂和色素，营养价值极低的饮料。

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