海味瘦身汤一边享受一边享瘦可以吗(海味瘦身汤一边享受一边享瘦是真的吗)

许宝财美容护肤

海味瘦身汤一边享受一边享瘦可以吗(海味瘦身汤一边享受一边享瘦是真的吗)

本文主要为大家介绍一边喝海鲜减肥汤能一边享受瘦身吗(海鲜减肥汤一边享受瘦身是真的吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥期间饮食很重要。减肥时如何选择合适的饮食搭配食谱？下面无忧网就来介绍三种海鲜瘦身汤，帮你在不担心体重的情况下品尝美味。

鱼干根菜减肥汤

材料(3-4人)

鱼干100克，豆芽200克，南瓜200克，云南小瓜100克，白萝卜200克，香油50毫升，牛肉汤10克，水1500毫升，盐5克。

练习(烹饪时间30分钟)

1.南瓜切成3cm厚的片，云南瓜切成1cm厚的片，白萝卜切成细丝。

2.锅里放香油，稍微翻炒一下鱼干。

3、倒水，加入一些清汤，等汤煮的微白。

4.最后，加入蔬菜，煮至变软。加入一些盐调味。

汉风海带减肥汤

材料(3-4人)

干海带20g，水1500cc，鱼干50g，牛肉(瘦肉)100g，红辣椒1个，酱油20cc，香油30cc。

调料:酱油10cc，蒜末3g，胡椒粉少许，香油10cc。

1.将干海带用水煮开，切成块状。

2、牛肉切丝，加入调料腌制。

3.将水和鱼干放入锅中，煮15分钟，然后取出水。

4.锅里放香油，把腌制好的牛肉稍微焯一下，然后放入煮好的鱼干和海带，加水煮10分钟，加点酱油和胡椒粉调味，注意不要放太多。

5.最后将海带汤倒入碗中，撒上红椒碎和葱花。

豆芽蛤蜊减肥汤

材料(3-4人)

豆芽200克、蛤蜊300克、胡萝卜1/4根、葱花30克、海带汤800cc、红辣椒适量、盐和料酒少许、蒜末适量。

1.胡萝卜切丝，海带煮成汤备用。

2.将蛤蜊加入海带汤中，煮至蛤蜊开口，再加入豆芽，煮5-6分钟。

3.最后加盐、料酒、蒜末调味。

以上内容就是一边喝海鲜减肥汤能一边享受瘦身吗(海鲜减肥汤一边享受瘦身是真的吗)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多一边喝海鲜减肥汤能一边享受瘦身吗(海鲜减肥汤一边享受瘦身是真的吗)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。