韩国明星减肥秘籍(韩国明星减肥法)

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韩国明星减肥秘籍(韩国明星减肥法)

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第1名:宝儿。

宝儿腰围22寸。

宝儿腰围22寸。在歌曲《《Number one》》中还很胖的宝儿，曾经试图用辣椒酱蘸裙带菜来减肥。相比其他方法，芭蕾可以减掉很多肉，养成正确的姿势。芭蕾对减少下肢肥胖也很有效。

第二名:亚由美，申贤俊，李秀英。

有独特减肥秘诀的人

都是有独特减肥秘诀的人。Ayumi曾经做过著名的在单一食物饮食中用玉米减肥的经历。然而，做了半个澡减肥后，她的脸变得焕然一新。申贤君用的是咖啡减肥法。但我不是喝咖啡，而是用咖啡灌肠。人们说李秀英最近瘦了很多，变漂亮了。李秀英说，似乎是因为她热情地祈祷，她才变成那样，这让人们感到惊讶。

第三名:余、郑

瑜伽练习优美的线条。

前瑜伽教练余通过瑜伽把自己的身材从77码变成了44码。郑丽寿通过瑜伽练就了纤细曲线的腰肢。余喜欢吃鸡胸肉和豆米饭，她还会带矿泉水。她说 "经常漱口。 "

第四名:张东健。

张东健减肥以豆腐和蔬菜为中心。

他通过以豆腐和蔬菜为主的饮食减轻了体重。李政宰连续四个月每天喝三次人参鸡汤，保持了美丽的身材。怀着 的心情赶上张东健 "，李俊基通过锻炼瘦了7公斤，但听了他的意见后像a "日本屠夫 "他体重增加了3公斤。

第五名:尹恩惠、崔花贞和黄福，他们是 "减肥代价昂贵

尹恩惠和崔花贞，谁是昂贵的减肥。

在的帮助下身体瘦身中心 "，他们身材修长。但是，这种方法的缺点是，不是每个人都可以做到这一点，成本为2000万韩元。尤其是尹恩惠，最近最受欢迎的女孩，决定减肥，因为她不能 不穿她少女时代赞助的衣服。通过特殊管理，她瘦了7公斤。吃好早餐，避免辛辣和咸的食物也是减肥的一种方法。此外，当你饿了，看烹饪频道，喊 "啊，它 s美味 "，这样你的食欲就会减退。

第六名:吉剑，高恩雅，洋葱和宋慧乔。

他们没有。;不要无条件进食，饿着肚子减肥。吉剑、高恩雅、洋葱、宋慧京都属于只要稍微胖一点的体型，所以只有无条件不吃才能达到效果。效果可能是真的，但是做不好也会有副作用，性格会变得僵硬。

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