怎么吃都不会胖的4种食物是什么(怎么吃都不会胖的4种食物)

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怎么吃都不会胖的4种食物是什么(怎么吃都不会胖的4种食物)

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1.陈皮

如果你因为新陈代谢慢而肥胖，那么陈皮就是你最好的选择。因为陈皮可以加速肠道蠕动，帮助你——快速排出垃圾，避免脂肪产生。

2.山楂

中医认为，如果你肥胖伴有水肿，特别适合吃山楂。因为山楂有健脾胃的功效，帮助你快速排出体内水分。但山楂果酸和胃酸过多的人不宜过多使用。

3.泽泻

泽泻还有利尿作用，特别适合水肿、小便少的人。但肠胃不适者不宜服用泽泻。

4.何首乌

何首乌是中年女性减肥最有效的食物，性温，有通便和治疗便秘的功效。但是孕妇和拉肚子的人要尽量避免。

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