每日按揉手指拍小腹可减肥嘛(每日按揉手指拍小腹可减肥吗女生)

李东西美容护肤

每日按揉手指拍小腹可减肥嘛(每日按揉手指拍小腹可减肥吗女生)

本文主要为大家介绍每天搓手指拍小腹能减肥吗(每天搓手指拍小腹能减肥吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

揉捏手指，疏通经络。

有空可以随时捏捏手指，因为手指两侧都有人体经络的井穴，井穴一般都是经络的端点。

揉捏手指可以疏通经络，调理阴阳。

保持小腹健康的三点建议

小腹是人体的中心，所以对气血平衡起着关键作用。

每周拍一次腹部排毒。在肚脐两侧脂肪最丰富的地方，或按压时有脂肪结块，用双手和手掌连续拍打10分钟，稍用力，以红、紫、蓝、黑等不同颜色的淤青为度，这是寒、湿、火、毒内蕴郁结的表现。拍完之后马上喝一杯温水，加毒。每周一次，连续拍打几次后，你会发现瘀斑逐渐减少，基本上最后瘀斑不会再出现，有效。

每天敲舒天两次。敲天枢穴(肚脐两侧，边上三横指)可以清肠通便，清肠，防止脂肪堆积，代谢顺畅。每天至少敲两次，每次5~10分钟，直到小腹发烫。

每天至少摩擦腹部36次。小腹是寒气最喜欢聚集的地方，所以揉腹部很重要。常以手掌劳宫穴(第二、三掌骨间，握拳时在中指指尖处)按摩小腹至发热，可养元气，滋阴降阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低36圈开始，或36圈的倍数，揉力度适中。

以上内容就是每天搓手指拍小腹能减肥吗(每天搓手指拍小腹能减肥吗？)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多每天搓手指拍小腹能减肥吗(每天搓手指拍小腹能减肥吗？)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。