吃春卷可以减肥吗会胖吗(吃春卷可以减肥吗女生)

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春卷的热量和减肥效果

别名:春饼、煎饼

热量:463千卡(100克)

类别:零食饼干，零食。

春卷的做法是将白面粉加少许水和盐揉成团，铺在锅里烙成圆皮，然后将准备好的馅料(肉末、豆瓣酱、菜油)铺在皮上，两头对折，卷成长卷，放在油锅里炸至金黄色。春卷薄而脆，软而香，风味独特。它们是春天最好的时令产品。

营养价值

春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和钙、钾、镁、硒等矿物质。因为涉及的馅料不同，营养成分也不同。因为春卷是油炸食品，脂肪和热量高，不宜多吃。

适用人群

一般人群都可以吃。

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