陈皮减脂茶(陈皮减肥茶)

李青候美容护肤

陈皮减脂茶(陈皮减肥茶)

本文主要为大家介绍陈皮减肥茶(陈皮减肥茶)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

陈皮的自制方法:

这个季节市场上有许多橙子，所以不要买。;吃完后不要扔掉它们。把橘子皮(不要清洗)串起来，挂在通风处，过几天，在太阳下晒干，直到橘子皮可以轻易破开。

2)陈皮清香，味苦。可以放在烤箱中间，140度左右烤20分钟(随时查看，don 不要烧了它)。取出后彻底冷却，然后放入密封袋中保存。味道最好。

3)除了泡茶，炖肉的时候可以加几片，也可以增香、去腥、解腻。

陈皮荷叶茶

超重的人，或者肠胃负担比较重的人，可以通过喝茶来达到降血脂减肥的效果。节日期间，人们频繁进食，许多人都有发胖的烦恼。每天一次，饭后30分钟(中午和晚上都可以)喝这种茶，坚持一周，可以起到很好的调节身体的作用。

荷叶有调理脾胃的功效，喝茶也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的凉茶柜台都有，价格很便宜。

干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。

薏仁可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，改善面部痘痘和皮肤粗糙暗沉。

山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。除了药店或超市有售，这个季节还可以自己动手做陈皮。

食材:干荷叶一把(10克左右)；干山楂20g(约15片)；薏苡仁10克；陈皮10克；冰糖可选；清水700ml(此为一人份，孕妇禁用。)

练习:

1)将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。

2)锅中倒入700ml水，大火烧开后，转中火继续煮5分钟。

3)将冰糖放入锅中，一旁放一个筛子，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

红豆皮水很好吃，瘦身脱脂。

红豆就是红豆。《本草纲目》说，他们的性能力下降可以促进小肠排尿，缓解肿胀。此外，它们还有调经催乳的作用，对哺乳期不调、乳汁不畅的女性有效。此外，陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。

其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。

吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。红豆饮食是的，有办法让你两个月瘦13斤左右！

水法制取红豆皮

材料:红豆200克，陈皮5克，盐少许。

方法:将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮烤10分钟，再加入少许盐。

功效:红豆有利尿消肿的作用。陈皮可以帮助消化，促进五脏。结合红豆，可以减肥消肿。建议每天饭后喝，2周就能看到效果。

绿豆陈皮茶

材料:绿豆20克，陈皮茶10克。

一种绿豆陈皮茶的制备方法

1.绿豆洗净，放入锅中用大火煮开。

2.锅烧开后，倒出煮绿豆的开水，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟。

特点:绿豆煮的时候，可以拿煮好的陈皮。原因是绿豆煮的时间过长，容易降低其解毒功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，具有燥热解表、降血压的作用，对疲劳、肿胀、小便不利有很好的疗效。绿豆陈皮茶是一种简单易学的茶，减肥效果很好。

陈皮红酒茶

材料:陈皮10克，红酒10克。

一种陈皮红酒茶的制备方法

1.陈皮洗净晾干，用红酒浸泡。三周后就变成陈皮酒了。

2.喝的时候可以和其他饮料混合，口感非常好。

特点:本品口感纯正醇厚，能清肺化痰。红酒的加入可以加快人体新陈代谢，促进血液循环，有一定的减肥排毒作用。红酒和陈皮的结合改变了红酒本身的辣味。

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