大饼脸怎么能瘦(大饼脸如何瘦脸)

郑远东美容护肤

大饼脸怎么能瘦(大饼脸如何瘦脸)

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如果要说身体哪个部位最难减肥，一个是腿，一个是脸。尤其是大饼脸的女生更保守。如果脸看起来肉肉的，整个人会显得更胖。但是瘦脸是个大工程，光靠日常按摩远远不够。如何让瘦脸变得更容易？让 让我们一起来看看。

方法一:放弃吃辛辣食物和零食的习惯。

远离辛辣饮食和零食是瘦脸的必要步骤，否则这些高热量的食物很难消化，会让身体更加肿胀，造成脂肪堆积。而且辛辣食物还会削弱肠胃功能。这类食物吃多了，肠道功能会减弱，毒素不能及时排出。

方法二:早上起床，用冰毛巾敷脸。

很多人都有睡前喝水的问题，所以第二天起来会觉得肚子胀，特别是脸上的肿。快速消肿最简单的方法就是用冰毛巾敷脸，让血管热胀冷缩，达到消肿的效果。

方法三:睡前记得涂面霜。

瘦脸涂抹紧致保湿霜也是必不可少的，因为皮肤在晚上9: 00 -10: 00左右吸收能力最好。所以睡前涂上一层面霜，按摩淋巴是可取的，不仅能促进淋巴管排毒，还能让脸上的脂肪更紧致。

方法四:业余时间多做撇嘴动作。

这组动作可以在日常学习和工作中完成。首先确保嘴唇紧闭，然后像微笑一样把嘴翘向一边，做一个撇嘴的手势。而且每组动作要持续10秒，可以先离开左侧10秒，再离开右侧10秒。如果长期坚持，可以锻炼嘴巴的肌肉，让小脸颊的肉少一些。

方法五:用小弹珠滚脸。

市面上很多瘦脸按摩器的原理都是让珠子滚在脸上，所以我们可以在洁面后用消毒干净的弹珠在手心滚在脸上，在脸上肉多的地方滚。一定要注意。一段时间后，你会发现小胖 的脸变小了很多。

方法6:做 "啊 "行动。

除了撇嘴动作，另一个相对简单的动作是让你的嘴做出 "啊 "动作，保持静止5秒钟。可以开始每天做10分钟，以后逐渐增加到15分钟，但是一定要持之以恒，因为这个动作可以锻炼下巴的肌肉，减掉难看的双下巴。

方法七:早餐后一杯黑咖啡。

咖啡不仅有提神的作用，还有消除水肿的作用。尤其是早餐后，一杯黑咖啡可以加速身体热量的消耗，消除身体水肿，让浮肿的脸变小。

上面说的方法适合肉肉脸或者水肿大饼脸的人，如果是下颌骨的话。广友们，想要瘦脸，只有通过微整形才能达到预期的效果。但是脸大的人也要注意，在日常饮食中，远离口香糖和太需要咀嚼的食物，咬肌的增大也是形成大饼脸的原因之一。(99健康网()特稿，如需转载请注明出处)

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