饭后按摩助你消耗脂肪嘛(饭后按摩)

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饭后按摩助你消耗脂肪嘛(饭后按摩)

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第一种:龙脱脂法。;爪子:双手像龙一样微微张开。;的爪子，轻轻地揉你的下腹部最肥胖的地方。小腹右上为肝胆脾，胃居于小腹中部；揉肝胆去脂，揉脾胃去脂。根据的传统医学，揉捏比拍打更细致。如果揉捏时感到疼痛，说明肝脏本身功能不好。这个时候尽量少用力，越疼越有害。轻轻一碰，就疼。It 立刻去看医生是一个警告信号。第二种:玉蟾吸瘦腹法:双手托住自己腹部最胖的部位。快速有力地吸气，同时双手向上抬起，然后呼气放松。把跳动和呼吸结合起来是最激烈的方法，就像突然跑100米，大脑一下子吸入太多氧气会头晕。有的人不到36次就晕了，所以强调因人而异，不要强求。如果做了五六次就头晕，说明体力很差。唐 不要继续做了，休息一会儿。第三种:丹田腹部神阙穴法:手指自然放松张开，轻拍你腹部最胖的部位。轻轻地拍，就像吃饱饭后拍宝宝的背一样。然后大拇指先缩入手掌，其他四指握拳，称为空拳。用空拳轻轻拍打小腹最肥的部位，空掌拍的效果更好更深，但拳心有空气振动，所以赢了 不疼。第四式:掌圈轻轻搓腹法:双手伸直，互相重叠放在肚脐上，拇指交叉，掌心对准肚脐，男性左手向下，女性右手向下。吸入一点后，收缩小腹，双手顺时针揉捏36次，可以帮助肠胃蠕动。揉的时候会感觉手掌和腹部微微发热。

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