减肥可以吃烤鸡翅吗会胖吗(减肥可以吃烤鸡翅吗晚上)

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色泽鲜红，肉质鲜美可口。

烤鸡翅

1.将鸡翅浸泡在沸腾的锅中，取出；

2.葱姜切碎，加入酱油、胡椒粉、料酒、精盐、味精打成汁，鸡翅腌制10分钟左右，取出，去掉上面附着的葱和姜末，控干水分；

3.烤盘上放一层食用油，葱姜切片，放在烤盘上。将腌制好的鸡翅刷上一层蜂蜜水，放在葱姜片上。

4.把烤盘送到预热好的烤箱底部，烤箱温度150度，烤30分钟左右。烤的时候把鸡翅翻过来，让鸡翅均匀，颜色一致。

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