如何快速有效瘦腿(男生如何有效瘦腿)

李青候美容护肤

如何快速有效瘦腿(男生如何有效瘦腿)

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想瘦腿，怎么做才有效？

下面介绍的瘦腿方法结合了饮食、瘦腿运动和正确使用瘦腿产品！看你属于哪种类型，然后采取相应的饮食，腿部强化，瘦腿运动，选择适合自己的腿部强化产品。

当然，漂亮的女人可以 不要有大象腿或者萝卜腿，迷人的曲线小腿一定要追求。但是很遗憾，长期站立或者经常穿高跟鞋的女生，特别容易小腿浮肿或者静脉曲张，影响腿部美观。

收紧小腿秘密1::按摩抬腿

抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，伸直双腿靠在墙上，与身体成90度。抬腿至少要15分钟。但是唐 不要举太久，比如举一个小时，你的腿会麻木，甚至抽筋。

紧致腿部的秘密2:穿防静脉曲张的裤袜和瘦腿凝胶。

如果你是销售员、老师或者经常要站着的工作，一定要穿连裤袜，防止静脉曲张，连裤袜在康美可以买到。这种裤袜非常适合你。一定要按照自己的尺码，按照自己的身高来买，不然效果不一定好。

如果经常站一整天小腿都肿肿的，可以在康诗美买个瘦腿凝胶。品牌是推广，因为含有清爽薄荷成分。如果用这种凝胶按摩腿部，小腿会更加放松舒适。

收紧小腿秘密3:喝薏仁水消肿

平时熬夜或者前一天喝酒，第二天很容易水肿。这个时候可以喝薏米水。薏仁水不是喝了就马上见效的。通常早上喝薏米水，下午会觉得尿多，或者今天喝了很多薏米水，第二天就会尿很多。薏仁水可以帮助你排出体内多余的水分。现在很多早餐店都有薏仁浆卖。

瘦腿经验

如果你想知道你是否有水肿，用你的拇指按压你身体肿胀的部分。如果按压后有白痕，会散很久，说明你的身体水分过剩。如果水肿长期不见好转，甚至越来越严重，说明你肾脏有问题，应该去看医生。

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