4种最有效的瘦脸运动方式(4种最有效的瘦脸运动)

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4种最有效的瘦脸运动方式(4种最有效的瘦脸运动)

本文主要为大家介绍四个最有效的瘦脸练习(四个最有效的瘦脸视频)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥当然脸最重要，迷人瓜子脸MM 最喜欢的。目前瘦脸的方法很多，最有效的很少。下面给大家介绍几种有效的瘦脸方法，看看哪种更适合你。

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1.试着像吹泡泡一样用力鼓起嘴巴，坚持至少十秒钟；然后试着再次噘起嘴，同样持续10秒钟。时间长了，脸上的肥肉就可以减了。

2、嘴微张，下颌左右移动，重复30次左右。每天做2-3次就好了。

3、慢慢抬起头，看着天空，然后张开嘴，用舌尖向上送，保持10秒；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢低下头，重复10次，可以减少下颌的脂肪。

4、同时也可以采取按摩的，因为按摩也是一种简单的消除面部脂肪的方法，但是一定要注意正确的姿势，以免受伤！

①按压脸上肉多的地方:涂一点瘦脸按摩膏，然后用捏脸上肉最多的地方的方法，由内向外拉伸。记住动作一定要轻。

②按压脸颊:手掌要贴住脸颊，然后由内向外按摩皮肤。这个动作大约需要1分钟。

3托下巴:用双手轻轻托住下巴，然后有节奏地做1分钟左右。

4轻轻托起面部:将双手放在两颌上，轻轻按摩，抬起。

⑤双手轻抚面部:双手轻抚全脸，停留3分钟。

边肖提醒:这些运动瘦脸方法见效慢，但坚持时间长，瘦脸效果很好！

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