如何自制减肥汤(自制减肥瘦身汤)

李青候美容护肤

如何自制减肥汤(自制减肥瘦身汤)

本文主要为大家介绍如何做瘦身汤(瘦身汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

生活中很多人都有喝汤的习惯，那么对于想减肥的人来说，喝什么汤能更有效呢？这里 下面介绍推荐的营养美味的自制减肥汤，供大家参考。

苹果减肥汤

功效:减脂减肥，清胃，清肺，美肤。

材料:海带二两，苹果两个，瘦猪肉半斤。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。苹果去皮，切块，海带泡水洗净。烧开水，加入所有材料，大火煮10分钟，转文火煮2小时，加盐调味即可食用。

海带减肥汤

功效:清热利湿，减肥瘦身。

材料:带皮冬瓜一斤，海带两盎司，陈皮一小块，瘦猪肉四盎司。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。冬瓜带皮切块，海带先泡水，泥和杂质清洗干净，切段。水烧开后，加入以上所有材料，用武火煮十分钟，再用文火煮两小时，加入盐调味即可食用。

鲤鱼补血减肥汤

功效:滋阴养血，益肝肾，明目安神，健脾益气，利水消肿。

材料:黑豆42片，生姜2片，红枣10枚，鲤鱼1条，陈皮一小块，椒盐粉适量。

做法:鲤鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净，锅中加少许油略炸至金黄色。将黑豆去瓤，洗净，放入锅中，炸至豆皮裂开，再用清水洗净备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净备用。烧开水，先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮一个半小时。最后放入鲤鱼，煮30分钟后放入椒盐粉。

黄瓜猪骨汤

功效:祛湿散结，强身健体，消除腿肿。

材料:黄瓜(最好是老黄瓜)一斤，薏米两盎司，猪骨一斤，蜜枣五个。

做法:猪骨洗净，切块，飞水。其他材料洗净备用，黄瓜切块。烧开水，加入以上所有材料，大火煮十分钟，再文火煮两个半小时，加入调味料即可食用。

紫菜胡萝卜汤

功效:美肤、清胃、减肥、明目。

材料:紫菜五元，芹菜四盎司，胡萝卜一根，排骨一斤。

做法:排骨洗净，飞水。紫菜用清水洗净，芹菜切段，胡萝卜切丁。将水烧开，放入所有材料，大火煮10分钟，再小火炖两个半小时，加盐或咸味酱调味。

以上内容就是如何做瘦身汤(瘦身汤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何做瘦身汤(瘦身汤)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。