最简单的瘦大腿瘦臀按摩方法(美容院瘦腿按摩手法)

张大胖美容护肤

最简单的瘦大腿瘦臀按摩方法(美容院瘦腿按摩手法)

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第一步:

双手在尾骨的位置轻轻按压，然后在尾骨周围打圈按摩，这样可以加快下半身的血液循环。

第二步:

将一条腿高抬到椅子上，然后用手指的力量托住整个臀部，轻轻按压，这样臀部坚硬的肌肉可以得到软化，也有利于下半身肌肉的柔软。

第三步:

仍然用手指托住臀部，然后慢慢向上抬起，这样有助于防止臀部下垂，保持良好的体型。

第四步:

稍微弯下腰，然后双手握拳，轻轻拍打尾骨的下部位置，是为了让下半身的废物排出去，让细胞更好的被淋巴吸收。

第五步:

将一条腿高抬到椅子上，然后双手托住大腿内侧，左手向上，右手向下，双手向不同方向按摩。

第六步:

用双手拇指按压大腿内侧中央，稍用力按压约3秒，然后慢慢移动拇指至大腿根部，边移动边用力按摩。

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