上班族如何瘦小腿(上班族瘦腿方法)

陈曼瑶美容护肤

上班族如何瘦小腿(上班族瘦腿方法)

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上班路上抢时间，瘦腿

1.向前伸直你的腿，尽可能向前伸展，放在地板上。公交车有前座和后座，我们可以把这条腿伸到前面，这样就可以把腿伸直，伸展开。

2.然后我们伸直腿的时候，试着抬起一条腿，一般是在座位下面，伸直然后弯下腰，然后放松，然后换另一条腿伸直弯下腰放松，把腿向前伸直，大概三十秒后。

3.此外，当我们伸直双腿时，腿部肌肉会收紧，这将使我们的小腿变得结实。

当我们穿高跟鞋时，我们的脚会变得麻木和肿胀。这个动作可以减轻麻木和肿胀的感觉。当你下车的时候，走路会很容易。

冬天我们的小腿可能会很冷，脚底也会很冷，这样会让我们的血液循环更顺畅。

夏天可以在家里混合一些精油，四滴鼠尾草精油和四滴茴香精油，然后滴入25毫升橄榄油中。挑选一种精油，把它放在你的口袋里，然后滴到我们的手掌里，让它变热。因为夏天可以直接把短裙穿在腿上，绝对能吸引所有人 做这个动作时要注意。

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