炎夏减肥食谱两周减掉16斤(夏日炎炎减肥)

李东西美容护肤

炎夏减肥食谱两周减掉16斤(夏日炎炎减肥)

本文主要为大家介绍炎夏减肥法两周瘦16斤(炎夏减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

经典红色绿豆减肥法原理:红豆和绿豆都是排毒圣品，具有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾、开胃、助消化、减脂。大枣调胃气，养血润燥。分享这一面有助于各种物品功效的最大化。材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法:将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，煎至豆子烂烂。小贴士:煮之前最好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮。煮熟后，将它们分成两份。一部分热的时候，连汤豆都和山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。每次你吃它，它 s只有这个量的一半(即红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)。It 每天晚上油炸，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃！小贴士:当你购买特定的克数时，请别人帮你称一下，看看100克有多少。等你回来就好办了。注意，一点点误差不要紧:趁热吃，效果会最好。吃之前加热另一个就好了。

以上内容就是炎夏减肥法两周瘦16斤(炎夏减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多炎夏减肥法两周瘦16斤(炎夏减肥)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。