超有效的中医减肥方法是什么(超有效的中医减肥方法)

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超有效的中医减肥方法是什么(超有效的中医减肥方法)

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对于那些懒得运动又贪吃，但是又容易长胖的人来说，想要减肥，还不如学会喝茶。适量的茶可以帮助你提高新陈代谢率，同时还可以抗氧化，防癌，排除毒素。但是根据茶的功效和你的身体状况，喝茶也要有所不同。下面是专家推荐的六种减肥茶。

1.乌龙茶推荐给饮食油腻的人。

食物太油腻的时候，最好搭配乌龙茶，既有饱腹感，又能去除油腻。乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，不仅能降低胆固醇和利尿，还有助于分解脂肪，促进新陈代谢。(搜狐健康)

原料:乌龙茶

做法:用开水简单冲洗即可。

功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

2.水肿的人喝薏仁茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

做法:热水开了，就可以喝了。

功效:清热利湿，治水肿。

3、压力大导致便秘喝荷叶茶。

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

4、饮食便秘喝决明子茶。

蠕动慢的人，尤其是肥胖的节食者，在节食减肥过程中容易在体内堆积粪便，造成便秘。推荐决明子茶。

材料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目，利尿通便。

5.充气人喝大麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

配料:炒麦芽5元，山楂5分。

做法:加冰糖水喝。

功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。

6.深色皮肤的囤积者喝柠檬茶

不仅能减脂解腻，还能美白肌肤，消除肤色暗沉。

原料:柠檬切片。

做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。

功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。

以上推荐的六种茶是针对饮食油腻的人、水肿的人、压力和节食导致的便秘的人、肠胃气胀的人、皮肤黝黑的人配制的，让你轻松喝到身上的脂肪。

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