网球运动的减肥方法(网球运动的减肥方法是什么)

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网球是世界上最受欢迎的运动之一。是一种极好的体育锻炼，不仅能让你消耗多余的热量，还能让你获得极大的乐趣。你不 开始时不需要有完美的身材。即使是笨手笨脚的人也能学会打网球。网球似乎是一种令人上瘾的消遣。我们生活在娱乐最多的城市，却经常抱怨没什么可玩的。社会上的娱乐总是来来去去，比如唱歌、打保龄球、泡吧、爬山、攀岩等。，此起彼伏。真的没有永远的娱乐。说白了，我们都市人太喜欢新的，厌倦旧的。

打过网球的人都知道打网球时那种舒服愉悦的感觉，所以很多人一上手就迷上了网球，难以割舍，然后就成了自己的终身运动。近年来，随着网球的普及和电视转播的增加，越来越多的人喜欢上了它。但是，在学习的过程中，很多人没能坚持下来，等到学习的热情开始降温的时候，就半途而，很可惜。网球更直观的好处是:网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，不容易受伤；网球是一项优雅的运动，在户外穿着漂亮的球衣是一种享受。网球的竞技性让人难以割舍等等。我们这些玩了很长时间的人有最个人的感受。;如果我们不这样做，手指就会发痒。;一个星期不玩，如果不玩的话，我们都快疯了。;I don’我两个星期不玩了。况且，没有一个玩了两年以上的粉丝是自己放弃的。

打网球的正确动作

1.双脚自然分开，身体微弯成弓形侧立，然后投球，同时身体后倾，用手臂从后向前划出最大弧度，用力一击。

2.双脚张开与肩同宽，侧身站立，双手鼓掌。然后双臂握拍，向下画最大弧度，向上挥拍。肩膀和腿的运动。

3.双脚打开，双手握住球拍放在身体右侧，然后自上而下挥动，以最大弧度向右拉(双手都可以握住球拍)。

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