下半身女的(下半身女人头像)

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下半身诱惑元素1:窈窕细腰

如果说眼睛表现了女性的灵性，那么腰部则表现了女性的灵动。女人款款而行，风摇柳摇，靠的就是这纤细的腰肢。恋爱时，男人喜欢抱着女人。;的腰，所有的诱惑都由此而生。

顶级细腰标准

腰部柔软美观，最好呈现从上到下的流畅曲线。上腰部有凹点，下腰部轻轻向臀部扩张。正是这种变化，让女人的曲线变得美丽。

瘦腰诱惑方案:塑形美肤

养成用腰腹按摩膏按摩的习惯。

腰腹按摩膏是最早的美容产品。不仅对腰腹瘦有效，还能促进肠胃蠕动，帮助排毒。揉捏按摩膏对于减少腹部脂肪非常有效。以肚脐为中心，在腹部划一个问号，沿问号按摩，先右侧再左侧，各30~50次，可消耗大量能量，促进肠道蠕动。

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呼吸可以瘦腰腹。

平时走路和站立的时候，要时刻提醒自己收腹，然后配合特殊 "腹式呼吸法:吸气时，肚子胀胀的；呼气时，腹部收缩。不仅有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能使小腹的肌肉变得结实，这样连呼吸都可以塑造腰部。

穴位按摩急救锉

刺激腰臀部后面和腰腹前面的一些穴位，如中脘、下脘、关元穴、天枢穴，也可以通过按压按摩达到快速减脂紧致的效果。如果能配合精油、瘦身产品使用，效果会更好更显著，还有促进健康、保养内脏等多种疗效。

塑身内衣换取理想的瘦腰效果。

一件好的塑身内衣无论从视觉还是尺寸上，都能达到瞬间瘦至少5CM的效果，或者背心和内衣上下分开的组合，或者腹带，都是可行的选择。

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诱惑元素二:电驴

男人认为当男人和女人彼此靠近时。;的皮肤，它是最令人愉快的打开他们的手，沿着一个女人的曲线滑动 的臀部。这样，臀部的曲线最好是尽量翘起来。

顶级翘臀标准

研究表明，腰臀比为7: 10的葫芦沙漏型身材最吸引男性。完美的五星臀必须在两个完美的圆里，臀部饱满圆润，没有下垂，皮肤光滑坚韧有弹性。感觉。

诱惑方案:塑造美丽肌肤

奶油

利用沐浴后血液循环顺畅的优势，在臀部周围使用专业的臀霜，可以起到非常显著的改善臀型的作用。涂翘臀膏需要配合特殊的按摩手法。之王大s建议，按摩力度要像揉面一样，多余的脂肪用手掌压推，既能塑造臀部又能消除水肿。

臀部撞击动作

唐 看电视时不要让臀部闲着:双脚分开与肩同宽站立，伸直膝盖，用力收紧臀部肌肉，约5秒后放松，重复20次。连续坚持一周，可以帮助你快速打造迷人的屁股。

包臀内衣是首选

非常时期当然可以选择内衣，但是要长期穿透气性好的棉质内衣，而且紧裹臀部帮助塑形是首选。

去夜店练翘臀。

去夜店消遣的时间，也可以巧妙的作为塑造臀部的好机会。拉丁舞、弗拉门戈舞、自由式快步舞能有效锻炼臀部肌肉，对提臀塑形有明显帮助。

去角质、排毒、保湿

臀部皮肤毛孔比较粗，角质堆积比较多，可以选择去角质颗粒大的产品来清洁臀部皮肤。之后用稀释的精油按摩臀部，帮助淋巴排毒，促进皮肤紧致。最后涂上一层保湿乳液进行睡前修复。如果是久坐的办公室女性，可以涂上具有美白效果的紧致乳液来代替，贴上一层保鲜膜睡觉，让急需营养的皮肤快速大量吸收足够的营养。

下半身诱惑元素3:美女

古龙先生形容，一个完美的女人，一定要有一双纤细的腿。当谈到女人的哪一部分时身材男人最容易犯罪，修长的腿位列前三，更何况是唯一可以打扮暴露的部位。

顶腿标准

"美丽的腿和，兼顾修长的腿型、笔直的线条、匀称的肌肉、光滑的皮肤等几个要求，似乎是极其苛刻和沉重的限制。其实，在日常生活中多注意一些细节，可以取得意想不到的惊人效果。

方案:塑形美肤

有氧腿部训练法

先做一套能促进全身有氧呼吸的体操，然后上下楼梯5次左右，再去10分钟以上，排毒消肿两大需求就能轻松实现。

补水紧致肌肤，帮助光滑清洁。

除了紧致之外，想要让双腿健康闪亮，不妨尝试一种高效的方法，将橄榄油涂抹在腿部皮肤上，用浴巾包裹起来，放入蒸一蒸。沐浴清洁后，涂抹局部瘦身乳，反复几次，就能获得。

物理法

找到一条合适尺寸的可调节塑身裤可以帮助你的腿 "自动 "找到与时间相对的理想线。主要是可以收紧脂肪，逐渐达到促进肌肉主动记忆的目的，让腿型对称紧致。

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