秋季排毒秘方让您轻松瘦身(秋季排毒秘方让您轻松瘦身的方法)

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秋季排毒秘方让您轻松瘦身(秋季排毒秘方让您轻松瘦身的方法)

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毒素在体内的堆积不仅会对你的身体有害，更是你身体的凶手。所以想要拥有健康曼妙的身材，首要任务就是排毒！

青汁解毒法

省和X的很多艺人都用这个方法，而我的图是省某综艺节目里很多八卦女喝青汁的场景，嘻嘻。所谓青汁，是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等制成的。，或者直接从现成的大麦和朱丽亚汁中买来喝。可以润肠排毒，改善便秘，抗辐射，因为含有大量的膳食纤维。坚持一会儿，整个人都会神清气爽！而且我发现长期喝还能改善我经常过敏长痘痘的皮肤。推荐！个人推荐KND青汁，fancl s也不错，但是价格太贵了！

多吃粗粮水果排毒

多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们内心恢复活力时，我们会看起来很美！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要每天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、银耳、黑木耳、香菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞、骨头汤要常吃。这些都是有营养又能排毒的好东西。

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