夏季自制减肥茶饮推荐一下(夏季自制减肥茶饮推荐品牌)

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夏季自制减肥茶饮推荐一下(夏季自制减肥茶饮推荐品牌)

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茶是我们生活中常见的饮品，不同的茶有不同的功效。对于想要减肥的人来说，减肥茶可以有效的帮助他们减肥。以下是夏季自制减肥茶推荐，供大家参考。

陈皮茶:油腻

如果你不小心吃了太多油腻的食物，它不会。;没关系。泡一壶陈皮茶，能除油腻，理气和中，疏肝健脾，导滞消食。陈皮4克，开水冲泡。

乌龙茶:节食

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。简单的用开水冲乌龙茶，可以帮助消化，化痰，解除油腻的酒食之毒，减脂。

柠檬茶:减少脂肪

挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。既能减脂解腻，又能美白润肤。

薏仁茶:水肿

如果是单纯水潴留引起的水肿，薏仁茶可以清热利湿，治疗水肿。炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克，用热水煮。

决明子茶:节食便秘。

蠕动慢的人，尤其是肥胖的节食者，在节食减肥过程中容易在体内堆积粪便，造成便秘。用热水冲泡的决明子茶可以清肝明目，利尿通便。

荷叶茶压力:便秘

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。荷叶茶可以清热解暑，利尿，控水消肿，生发清肠。荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，用开水冲泡。

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