减肥可以吃黄瓜炒蛋吗早餐(减肥可以吃黄瓜炒蛋吗)

张大胖美容护肤

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配料，黄瓜鸡蛋

黄瓜切片备用。

鸡蛋放进碗里，记住！加入一点水，慢慢搅拌。;不要打得太狠，也不要。;t泡沫。

火锅后加油(味道更鲜，适合夏天)，鸡蛋略成型，散。

将黄瓜翻炒片刻，放入鸡蛋，加入适量调料(盐，料酒，不放味精)。搅拌均匀后沿锅边加入少许水(这样可以保证水接触蔬菜时是温热的)，盖上盖子，小火煨一会儿。

这样做出来的鸡蛋，鸡蛋味很浓，很嫩~和黄瓜一起炒后，还有点黄瓜香~适合追求原味和清淡口味的MM。

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