便秘花茶配方(调解便秘的花茶)

黄蛮儿美容护肤

便秘花茶配方(调解便秘的花茶)

本文主要为大家介绍便秘花茶配方(便秘花茶)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

很多白领的工作压力很大。他们上班经常一坐就是一天，很少起来运动。久而久之，肠道运动缓慢，出现便秘症状。缓解便秘最好的方法是饮食调理。在此，中医频道将介绍五种缓解便秘的药膳粥。

五种通便药粥

1.白术粥

白术40克水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚服用。能健脾和胃，导滞通便，对老年人脾胃虚弱，运化不畅引起的便秘有很好的疗效。

2.桑葚芝麻粥

取桑葚24克、黑芝麻15克，在煮好的米粥中加入少量水和冰糖，用文火煮成粥，每日1-2次，勤服。

3、首乌粥

何首乌30克。水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚服用。能滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘、耳聋耳鸣、高血脂、动脉硬化等症。

4.核桃粥

用15个核桃捣成泥，用60克大米煮，能补肾、理气、润肠通便，适用于肾虚、腰酸气喘、尿路结石等。

5、决明子粥

取决明子10克，炒熟后加水煮沸取汁，加大米60克煮成粥。可明目养阴、润肠通便、降血压、降血脂，适用于高血压、高血脂便秘患者。

6、肉苁蓉羊肉粥

取肉苁蓉20克加水煎煮取汁，加精制羊肉60克、大米60克煮成粥，调味食用。能补益肝肾，益精血，润肠通便，适用于虚劳便秘。

自制花茶最能治疗便秘。

1.芦荟红茶

材料:芦荟20厘米长，菊花少许，红茶包1包，蜂蜜1勺。

做法:将芦荟去皮，只取里面的白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮。水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。

功效:能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。

2.麦香柠檬红茶

材料:大麦20g，冰糖10g，立顿红茶1袋，柠檬70g，冷水1000ml。

练习:

1)将大麦放入冷水中，放在炉子上煮10分钟，加入冰糖，煮熟，滤出茶汁。

2)将红茶包浸入方法1中，煮2-3分钟，放凉。3柠檬切块，榨汁，倒入做法2拌匀。

3.白芷茶

配料:白芷5克，天花粉10克，丁香3克，果糖5克

练习:

1)锅里放300c.c。将白芷、天花粉和丁香加入水中，煮沸5分钟。

2)将煮好的果汁倒入杯中，加入果糖，搅拌均匀。

每天早晚空腹喝一杯！

以上内容就是便秘花茶配方(便秘花茶)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多便秘花茶配方(便秘花茶)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。