香蕉减肥法真的管用吗(香蕉减肥方法我成功了)

侯云飞美容护肤

香蕉减肥法真的管用吗(香蕉减肥方法我成功了)

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amp的养生作用；"智慧的果实香蕉

传说的始祖释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的，所以被称为 "智慧的果实。这种智慧的果实不仅有利于降低胆固醇血清，治疗高血压，治疗咳嗽和皮肤瘙痒，而且对治疗痔疮和便血也相当有效。此外，香蕉还具有解酒、减肥、治疗抑郁症等保健功效。具体来说，香蕉还具有以下健康益处:

1、润肠通便:

从营养学的角度来看，香蕉是一种富含淀粉的有益水果。从中医的角度来说，香蕉味甘性寒，最适合燥热的人食用。有助于清热润肠，促进胃肠蠕动，治疗便秘。燥热引起的痔疮出血、胎动失调者可生吃香蕉肉，脾虚泄泻者不宜。燥热的人一天可以吃一根香蕉，但如果怕香蕉受凉，可以选择吃芭蕉(通便力更强)、御用香蕉等品种。

2、补充营养素:

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此很容易从香蕉中获得各种营养。香蕉含有相当多的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛；镁有消除疲劳的作用。

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