两种蔬菜吃出纤纤美腿的(吃什么蔬菜能瘦腿)

张大胖美容护肤

两种蔬菜吃出纤纤美腿的(吃什么蔬菜能瘦腿)

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卷心菜含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，是抗氧化剂，也是护肤的重要法宝。

芹菜加强肠胃，帮助消化，对下半身的水肿和腿部曲线的修饰起着至关重要的作用。

蔬菜减肥瘦腿食谱

材料:白菜两片，芹菜三根，米醋半勺，糖少许，盐少许。

练习:

1.白菜两片，芹菜三根，米醋半勺，糖少许，盐少许；

2.白菜去掉硬核，切成细丝，芹菜切成小块备用；

3.将切好的白菜和芹菜放入容器中，倒入搅拌好的米醋。

专家说:卷心菜富含β胡萝卜素、维生素C、钾和钙。一杯白菜的含钙量相当于半杯牛奶。β胡萝卜素和维生素C都是抗氧化剂，是美化皮肤的重要法宝。钙是 "最佳拍档 "为了强壮骨骼。芹菜加强肠胃，帮助消化，对下半身的水肿和腿部曲线的修饰起着至关重要的作用。

39减肥边肖提醒:当夜幕降临，唐 不要吃淀粉类食物，因为它会在体内堆积，使下半身脂肪和腿变粗。多吃绿色蔬菜，很快你就会觉得 "放松 "。

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