黄瓜鸡蛋减肥法具体怎么吃(黄瓜鸡蛋减肥食谱一周瘦10斤)

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黄瓜鸡蛋减肥法具体怎么吃(黄瓜鸡蛋减肥食谱一周瘦10斤)

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黄瓜和鸡蛋饮食

黄瓜鸡蛋减肥法就是坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主食，坚持一个月。因为黄瓜和鸡蛋是减肥食谱中相当减肥的材料，无论怎么吃都不胖。鸡蛋可以做成茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜。最重要的是，第一周，你只能吃煮鸡蛋和黄瓜。你可以吃到饱，但是不要吃太多。;不要吃得太饱！

黄瓜减肥的原理

现代药理研究认为，新鲜黄瓜中还含有丙二酸，可以抑制糖转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜热量低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜。

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