保持完美身材的瘦身偏方大全(保持完美身材的瘦身偏方)

李青候美容护肤

保持完美身材的瘦身偏方大全(保持完美身材的瘦身偏方)

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海盐按摩瘦身法

海盐可以杀菌，相信很多人都很容易接触到它优越的美容效果，但你可能不知道，海盐还有高速瘦身的神奇功效！因为海水中丰富的维生素和矿物质可以提供皮肤所需的营养物质，海藻中含有软化和滋润皮肤的成分。早在古希腊，海水疗法就已经成为美容的秘密。目前，世界上许多国家都开展了海盐身体疗法，尤其是用于塑身和减肥。

步骤:

1.先抹一层油，再按摩5分钟左右。

2.抹上粗盐继续揉。

注意局部减肥，比如腹部或者大腿，可以揉20分钟。可以每周做两次，连续做一个月左右，可以有效帮助塑形。

毛巾擦身体。

用毛巾特别是冷毛巾擦拭身体，对于体质好的人来说，不仅可以减肥，还可以增加身体的抗寒能力和抵抗力。其实用毛巾擦身体的原理就是通过运动和拉伸肌肉来减肥(因为擦的时候身体尤其是手臂会不停的动)。

步骤:

1.将毛巾浸泡在冷水(自来水)中，拧干大部分水分。

2.依次揉上肢、下肢、腰、背、颈、腹、胸，每个部位反复揉10-20次。

3.推擦过程中反复浸泡洗涤毛巾，保持一定的低温低湿。

小贴士:冷水可以消耗大部分热能。热能是由体内的糖和脂肪转化而来的，所以消耗热能就是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪的代谢，起到护肤美容的作用。但是，毕竟秋冬温差大，身体更容易受寒。用冷水擦拭身体容易使身体受凉，引起感冒。所以洗澡后，如果用干毛巾擦拭身体，身体在擦拭时会因摩擦而产生热量，可以产生保暖效果。

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