荷叶茶减肥瘦身茶(荷叶茶有没有减肥的功效)

李青候美容护肤

荷叶茶减肥瘦身茶(荷叶茶有没有减肥的功效)

本文主要为大家介绍荷叶茶减肥减肥茶(荷叶茶有减肥效果吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

荷叶的减肥原理

自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。

这一定是浓茶

第二种茶没有影响，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。一小袋荷叶茶可以做一个茶杯。

基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。

荷叶茶减肥的原理很简单。下面无忧网就教大家做一些简单有效的荷叶茶。

荷叶茶减肥推荐用法1:荷叶灰方子

【成分】适量煅荷叶(荷叶灰)。

[方法]易烧性，粉碎，收集和储存。

【用法】每次服用10-20g，与大米混合，每日三次，连服一个月。

【功效】减肥降血脂。

1.这里说的煅荷叶就是荷叶灰，在中药店可以买到。

2.煅荷叶也可以自己配制。荷叶煅烧法: "取干净的荷叶，放入锅中，盖上口径稍小的锅，在上面糊上白纸，用黄泥封住两锅交界处，煅烧至白纸变成褐色，停火，待凉后取出。 "

3、米汤是稀糯米粥或米粥，除米粒外，也叫米汤，有保护胃的作用。

4.五种用法中，虎爷回房最好，适合肥胖严重的人，但很难坚持服用，对肠胃有一定的刺激作用。所以要用大米来喝，来调衣服。

荷叶茶减肥推荐用法二:干荷叶

【组成】干荷叶适量。

【方法】干荷叶撕成小块保存。据:介绍，荷叶茶不一定要撕成小块，也可以是荷叶粉、条状。对减肥没有影响。

【用法】每次用15-30克，用大茶杯，将水煮沸15分钟，呈棕色即可。一天两次，持续一个月。51荷叶茶出版社:荷叶茶的饮用方法请看这里。荷叶茶怎么泡？如果是被折磨过的荷叶茶，那就是荷叶汤，减肥效果更好。

【功效】减肥降血脂。关于荷叶茶的功效也可以看这里:荷叶茶的功效与作用。

注意事项:

1.这里说的干荷叶最好是没有杂质的荷叶茶，可能会影响减肥。请参考文章 "荷叶的副作用。

2.吃饭前最好喝荷叶茶。如果太热，建议凉了再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

3.干荷叶茶的功效仅次于荷叶灰方，而且涂抹方便。一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

荷叶茶减肥推荐用法三:鲜荷叶茶【成分】鲜荷叶适量

【方法】将新鲜荷叶洗净，去蒂，撕成小块。

【用法】每次用30-60克，用大茶杯，水烧开15分钟，棕色即可。一天两次，持续一个月。

【功效】减肥降血脂。

特别提醒:

虚寒体质的人不适合喝荷叶茶。另外，荷叶茶是中医的盲药，反应随个人体质不同而不同。有严重身体不适的人，或唐 不要尝试。不只是荷叶茶，所有的茶都一样，经期和哺乳期的朋友不要喝。

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