脸大圆怎么瘦脸(脸大又圆怎么瘦)

李青候美容护肤

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根据现代人 的审美标准，瓜子脸爱美人士追求的是，作为一个人 的门面，代表了一个人的水平 的面值。很多人都想拥有一个巴掌大的脸，却苦于没有有效的瘦脸方法。有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸？让 让我们一起来看看吧。

有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸？

1.咬肌锻炼

面部肥胖一般是因为肌肉巨大造成的，锻炼咬肌可以有效瘦脸。首先，你需要张开嘴，做一个 "啊 "声音。保持这个动作，直到感觉到面部肌肉肿胀，然后闭上嘴巴，尽量放松面部肌肉。然后张开嘴唇，再慢慢吹气让脸颊鼓起，保持5秒，然后放松面部肌肉，可以重复三次。经常做这个动作，会让脸部皮肤更有弹性，对脸部咬肌变薄有很大的作用。

2、面部按摩

正确的面部按摩有助于增强脸颊的肌肉。我们可以把双手分别放在耳朵下面，然后用你的无名指慢慢向前转动，这样可以按摩耳朵下面的淋巴，做完后重复这个动作几次。完成后，将右手手掌放在左耳下方，然后用右手中指沿着脸部轮廓慢慢滑动到右耳下方。完成后换成左手做同样的动作，左右手交替重复几次；最后，双手放在耳朵后面，双手顺着脖子滑到锁骨的位置，然后用整个手掌按摩，反复几次。

3、洗澡瘦脸

洗澡瘦脸的原理和蒸减肥差不多。两者都是利用高温使全身大量出汗，包括面部，从而消除水肿。使用这种方法清洁面部时，需要先用热水再用冷水来清洁。冷热交替的目的是使面部血液快速循环，从而刺激皮肤，不仅可以消除脸上的脂肪，还可以使皮肤更有弹性和紧致。

4.应用遮罩

这种方法比较方便，而且使用周期短，效果也很显著，可以配合其他瘦脸方法使用。只要每晚睡前敷上富含胶原蛋白、钾等有益瘦脸成分的面膜即可。与其他方法相比，敷面膜需要的时间更少，适合空闲时间较少的人。

以上是一些对瘦脸有帮助的方法。利用这些方法，可以简单有效地达到瘦脸的目的。也许有些方法短时间内效果并不明显，但都在潜移默化的改变你的面貌。坚持一段时间，就能拥有自己喜欢的脸。

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