为什么腹部很胖(腹部发胖的原因有哪些)

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为什么腹部很胖(腹部发胖的原因有哪些)

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有的朋友觉得保养的很好，体重达标，身材还可以，但是肚子有点大，可以 不要偶尔系上他们的牛仔裤。劝他多运动，特别是要减肚子，但他确认，这个年纪，男人的肚子是正常的，而且，体检结果没发现什么问题，所以don 别担心。

腰围有多大？"中年发福 "

男人和女人腰围大于等于90厘米，女性 s腰围大于等于80 cm，超过腹部脂肪堆积的极限。

肥胖是疾病的开始。

但实际上，高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖都会导致急性、恶性心脑血管急症。第一个迹象是肥胖。和 "中年发福 "和 "普通和普通。;的肚子 "更是肥胖的征兆，也是疾病降临的前兆。因为多余的营养成分合成了厚厚的脂肪，粘在腹部，还有一部分沉积在肠壁和内脏上，特别是在，内脏脂肪过剩是很常见的。

有人说 "中年发福 "和 "普通和普通。;的肚子 "是一件幸事，但却是疾病的开始。而且，腹部肥胖的男性比女性更容易患各种慢性病。例如，腰围粗的男性患糖尿病的几率是腰围正常的男性的四倍。另一方面，在二型糖尿病患者中，80%的人腰围超重。而且超标时间越长，患病几率越高。此外，腰围越大，患高血压的风险越高。20-30岁腰围较粗时，高血压的发病率是同年龄腰围正常者的两倍。40、50岁时腰围较粗，高血压发病率比同年龄腰围正常者高50%。

此外，腹部肥胖者更容易发生动脉粥样硬化，突发脑溢血的概率是正常腰围的3.6倍。现在越来越多的年轻人，甚至是青少年，有着与年龄不符的大肚子，必须引起重视。

注意腰围有助于预防疾病。

无论男女，都应该密切注意自己腰围的变化。穿裤子时，如果发现裤腰紧绷，要警惕近期饮食习惯是否正常，运动频率如何。你不妨在家里准备一把卷尺，最好放在显眼的位置，养成定期测量腰围的习惯。测量时要立正，用直尺测量肚脐水平线的周长，连续测量三次，取平均值。这就是准确的腰围。

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