减肥早餐吃什么粥好(早餐减肥粥的做法大全)

陈曼瑶美容护肤

减肥早餐吃什么粥好(早餐减肥粥的做法大全)

本文主要为大家介绍减肥早餐吃什么粥好(早餐吃减肥粥的做法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

粥是我们的传统主食之一，所以大多数人早餐都会吃粥。对于想减肥的人来说，喝粥也是不错的选择。下面推荐几款最适合早餐的减肥粥，供大家参考。

香蕉粥

香蕉2根，大米50g，糖适量。香蕉去皮，洗净，捣碎备用；将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，煮好后加入香蕉和糖，煮沸。每天1碗，坚持3~5天。能清热润肠，润肺止咳，是一种美味的粥。

芝麻粥

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻洗干净，晒干，炒熟研末，每次取30克，与粳米100克煮成粥。经常吃可以有效改善你的肤色。

鲜葵花粥

鲜向日葵100克，大米50克。葵花洗净，切块备用；将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，熟时加入葵花籽，煮沸。每天1碗，坚持3~5天。能清热润肠，凉血解毒。

土豆粥

土豆100克，大米50克。将土豆去皮，洗净，切丁，与大米一起放入锅中，加水煮熟。每天1碗，坚持3~5天。能益气健脾，解毒通便。

无花果粥

将大米50克洗净，放入锅中，加入适量清水，粥沸后加入无花果30克。喝粥的时候拌蜂蜜。可以排毒通便，让你拥有平坦的小腹。

以上内容就是减肥早餐吃什么粥好(早餐吃减肥粥的做法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多减肥早餐吃什么粥好(早餐吃减肥粥的做法)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。