舒尔佳真能减肥吗(舒尔佳有减肥亲身经历)

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舒尔佳真能减肥吗(舒尔佳有减肥亲身经历)

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减肥是女性世界常见的话题，几乎每天都有女性朋友在讨论。很多女性都执着于追求瘦。每次他们吃完一顿大餐，一顿美餐，第二天起来照镜子。她们最怕的就是长胖，脸上长痘痘。

许多肥胖的人认为他们胖是因为他们吃得太多。如果他们开始节食或吃得少，他们就能减肥。于是我开始大力节食，但最后往往是惨败。节食说起来容易做起来难。当人饿到一定程度时，很多人会开始暴饮暴食，从而引起肠胃紊乱，体重下降。

节食是最好的减肥方法之一，是一种非常不可取的行为。除了均衡饮食，减肥者可以选择能有效帮助自己减肥的食物，多吃，是更好的选择。以下四种食材，想减肥的朋友可以服用:

1.鱼:如果当天吃过肉类食物，请尽量避免其他两餐的肉类食材，用鱼代替。记得要避免各种油炸食品！

2.豆制品:人体不仅需要动物蛋白，还需要植物蛋白！而豆制品是植物蛋白的重要来源。

3、低脂酸奶:日常生活中容易被忽视的乳制品，用酸奶代替就方便了！如果在意脂肪含量，可以选择低脂酸奶，既能减肥又能保护肠胃。

4、水煮蔬菜:如果蔬菜选择生菜沙拉，吃的量往往不多。建议吃水煮蔬菜或烫过的蔬菜补充食物纤维！

综上所述，健康饮食是有效的减肥方法，适量运动是减肥的另一个重要部分。想减肥的朋友一定要制定减肥计划。每天慢跑、散步或游泳40分钟是减肥的好选择。只要坚持，总会得到减肥的效果。

目前也是很多通过健康减肥产品减肥的人的选择。目前市面上能排油减脂的减肥产品是舒尔佳奥利司他，也是目前的OTC减肥药。舒尔佳奥利司他完全符合世卫组织规定的健康减肥三要素:不腹泻、不节食、不疲劳。具有吸收少、代谢安全、清除快等优点。由于脂质阻断原理，会有轻微的胃肠道反应，如排油、油便等，但也证明舒尔佳奥利司他起效了！

你还在节食减肥吗？舒尔佳让你一吃就瘦！当然，服用舒尔佳奥利司他减肥还需要健康的饮食和有效的运动才能达到更好的减肥效果~

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