桑叶怎么减肥效果最快(桑叶减肥的方法)

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桑叶怎么减肥效果最快(桑叶减肥的方法)

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桑叶属于一种中药材。这种茶具有许多中医特色，可以帮助人们治疗糖尿病，消肿和消除疲劳，同时，还可以帮助美容养颜。最近也有研究表明，桑叶还有助于减肥。特别是喝自制的桑叶减肥茶，那么如何自制桑叶减肥茶呢？什么样的桑叶减肥茶效果比较好？

桑叶菊花茶

材料:干桑叶30克，干菊花30克。

做法:将桑叶、干菊花加水煎煮，然后当茶喝。

功效:桑菊茶对身体发热有降温作用，能清热排毒，促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料:菊花20克，金银花20克，桑叶15克，山楂10克。

做法:先将这些材料洗净，然后混合在一起用开水冲泡四次，每次十几分钟，然后当茶喝。

效果:适用于许多患有高血压和糖尿病的肥胖人群。

桑叶枸杞茶

材料:枸杞苗20克，鲜车前草20克，鲜桑叶50克。

做法:取一定量的水，然后将茶叶洗净用开水炒熟，再当茶喝。

功效:这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用，有助于身体排毒，能有效改善身体水肿。

桑叶可以搭配很多种类的茶，所以减肥效果也比较大。自制桑叶减肥茶不仅经济实惠，而且减肥燃脂效果也很好。因为这些茶都含有一定的中药成分，对人体排毒养颜也很有效果。所以想减肥的女生，不要 不要错过这样一个经济实惠的减肥方法。

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