减肥可以吃发物吗(减肥可以吃菜台吗)

张南北美容护肤

减肥可以吃发物吗(减肥可以吃菜台吗)

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发菜是发菜的藻体。发菜膏位于沙漠植物之下。因其毛发凌乱，颜色较深而得名发菜，又称 "地面头发和。这是一种非常珍贵的食物，被称为 "戈壁之宝。发菜是一种藻类，细长、深绿色、有毛，由大多数单细胞个体连成一串，埋藏在胶状物质中而形成。主要分布在宁夏、陕西、甘肃、青海的溪流中。市场上看到的都是它的干货。

营养价值

1.发菜富含蛋白质、钙、铁、磷，高于猪、牛、羊肉、鸡蛋；

2.它富含蛋白质，高于鸡肉和瘦猪肉，还含有糖、钙、铁、碘、褐藻胶、藻红蛋白等营养成分。，而且脂肪含量很少，所以叫 "瘦的东西 "山珍海味；

3.发菜具有清热解郁、软坚化痰、止泻等功效；

4.发菜还具有调节神经的作用，可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等疾病辅助食疗的理想食品。

食用效果

发菜味甘，性寒；具有清热散结、软坚化痰、润肠通便、去垢解毒、滋补通便、利尿除湿、消积降压的功效。

适用人群

一般人都能吃。

1.适用于肺热咳嗽、内热痰阻者，包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿伴咳叶黄脓痰、痰中带腥、高血压、肥胖、佝偻病等。

2.也非常适合不调、营养不良的女性、术后患者以及处于愈合期的外伤患者。

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