产妇减肥要避免哪些饮食误区和危害(产妇减肥食谱)

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产妇减肥要避免哪些饮食误区和危害(产妇减肥食谱)

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1.吃太咸的食物，或酱油、辣酱等口味重而刺激的调味品，以及其他腌制食品，会使体内的水分滞留，不容易排出，所以体重无法减轻。

2.刚生完宝宝就开始减肥，可能会影响子宫的恢复，甚至导致出血，对你的伤口不好，不管是切口还是剖宫产伤口。

为了减肥，唐 除了晚餐，我不吃零食。It 正常情况下可以改变，但在哺乳期间，如果你不这样做。;不要再吃了，不会再有了。;没有足够的乳汁分泌，宝宝就不会 我没有牛奶吃，你可以 不要摄入更多的卡路里。

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