最快见效的自制减肥茶(自制减肥茶有哪些)

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最快见效的自制减肥茶(自制减肥茶有哪些)

本文主要为大家介绍最快见效的自制减肥茶(有哪些自制减肥茶)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

想减肥，减肥茶是减肥的最佳辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶只是一个统称。你可以叫它减肥茶，减肥茶等等。春节期间饮食特别油腻，更容易发胖，引起消化不良。下面是8种自己制作的控油排毒减肥茶，喝了可以轻松减肥。

一、紧实瘦腿茶

材料:马鞭草5克，迷迭香5克，柠檬草5克。

练习步骤:

将上述原料混合，加入热水冲泡10分钟后饮用。

二、草本减肥茶

材料:玫瑰3朵、决明子3克、山楂2克、陈皮3克、甘草4克、薄荷叶2克。

练习步骤:

将上述原料用2000cc水煮沸即可饮用。

第三，米茶

食材:糙米一碗，绿茶一碗。

练习步骤:

1.将糙米放入炒锅，小火慢炒至变黄，关火晾凉。

2、与绿茶混合，罐装。

3.取一勺黑米茶，放入锅中，倒入热水，泡一会儿，即可饮用。

第四，大麦甘草茶

材料:青稞10克，甘草2克，冰糖适量，袋泡茶。

练习步骤:

1.准备好所有的材料。

2.将大麦仁和甘草放入茶包中。

3.锅中加入适量的水，放入茶包中煮7-10分钟。

4.加入冰糖，煮至融化。

五、大麦荞麦瘦腿茶

材料:薏苡仁(生)250克，荞麦粒(生)。

练习步骤:

1.先准备荞麦粒和薏苡仁粒，不需要淘洗，直接检测其中的小砂粒和坏虫。

2.接下来往锅里放几滴水，中火翻炒8分钟左右。不断搅拌以免烧焦。原来放进去的水会不断产生蒸汽。不再产生蒸汽时，加入荞麦粒，继续翻炒，转中小火。生荞麦粒是绿色和黄色的。当荞麦粒变成深棕色，大麦籽变成淡黄色，就可以关火了！

3.炒的开始有一点烟冒出来的时候要注意观察，因为荞麦颗粒比较小，容易受热，防止烧焦。当你能闻到五谷香味的时候，差不多就可以关火了，很难判断薏米炒的好不好。按照加工科学的规范，薏苡仁要变黄，有点焦斑是可以的。我喜欢稍微生一点的味道，所以我没有。;不要油炸焦斑，但只有颜色是黄色的。4.将炒好的薏米荞麦茶放入杯中，加入开水。如果你放更多的荞麦，它会有一个漂亮的亮黄色。可以泡一天，把水喝了，最后一粒还是可以吃的，这样可以更彻底的吸收食材，也会增加饱腹感，晚饭也可以少吃。

六、菊花枸杞减肥茶

材料:雪里蕻、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10克。

做法:先在锅中加入500毫升水，然后将所有食材倒入，煮20分钟。然后过滤出汤来喝。

功效:这款减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效，尤其是菊花不仅能降火，还能养眼。同时，降血脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

七、山楂槐花茶

配料:山楂、槐花、麦芽、枸杞和一个萝卜。

做法:1。首先，用1500cc(约6碗)的水大火煮萝卜，然后转小火，直到萝卜熟了。2。加入其他药材，煮15分钟。

功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积带来的不适感。槐花可以预防因生活不规律、熬夜引起的上火或痔疮发作。

八三支山茶花减肥茶

配料:玫瑰、茉莉、枳壳、川芎、荷叶，每支3元，水2500毫升。

做法:水烧开后，将以上材料全部倒入，用水冲洗干净。

功效:玫瑰具有极佳的美容养颜功效，搭配茉莉花的话，可以清热降火。此外，枳壳、川芎、荷叶使整个减肥茶味道甘甜，对减肥减压有很好的效果。

小贴士:这五款减肥茶你有喜欢的吗？其实只要能有效健康减肥，味道又好，就值得一试！所以，小伙伴们，赶紧喝一杯吧！

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