节食减肥会导致脱发吗(节食减肥引起的脱发能恢复吗)

李青候美容护肤

节食减肥会导致脱发吗(节食减肥引起的脱发能恢复吗)

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春天来了，尤其是在南方，来得更早。人们已经脱下了厚重的衣服，女人 s的窈窕体态才能充分展现。所以很多对自己体型不满意的女性都加入了减肥大军，因为瘦才是这个时代的美，身材曼妙的人真的什么都好看。看看当时很多比较胖的女性可能连衣服都买不起，这些都可以理解。每个人都爱美。既然知道是美好的东西，那么去追求也没有错。但是，凡事都要平衡，一旦过度就会带来负面影响，过度节食减肥会危害健康。

过度节食会给健康带来什么危害？让 让我们逐一分析。

1.过度节食会导致低血糖。因为担心发胖，总觉得自己吃的太多，所以尽量少吃，甚至有一种可以减肥的误解。结果，我的血压和血糖降低了，因为我不吃零食。;不吃早餐，甚至我会突然晕倒，这会造成很大的危险。

2、容易造成脱发。一般正常人都会掉头发，这是自然规律。它们在脱落的同时生长，但是如果它们一次脱落太多或者生长速度太慢。;跟不上脱落的速度，就是脱发。过度节食就是吃得太少，导致身体吸收的营养更少。更重要的是，体内缺乏大量的微量元素和蛋白质，而这些都是头发生长的必要条件。所以这些微量元素一旦摄入不足，就会大量脱发。所以，节食减肥是不可取的。

3.过度节食也可能导致肠胃问题。因为过度节食就是为了减肥而吃得很少，甚至不吃一日三餐正常的水果，造成了饮食不规律，严重损害了胃肠道的正常生理功能，而胃肠道是人体非常脆弱的器官，非常容易受损。胃肠黏膜一旦受损，如果不及时修复，后果不堪设想，最严重的甚至会出现溃疡甚至胃癌。

4.过度节食可能会导致厌食症。这种病非常可怕。艺人因为过度节食减肥而患上厌食症的情况并不少见。最后，他太瘦了，以至于他不能 不要吃任何食物。最后基本都被饿死了。也有很多人死于厌食症。所以，爱美的姑娘们，建议不要过度节食减肥，这样不仅让你更漂亮，还会折磨自己，损害身体健康。什么？;没有健康，有优美的体态有什么意义呢？

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