美味的减肥瘦身汤推荐语(减肥瘦身汤有哪些)

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美味的减肥瘦身汤推荐语(减肥瘦身汤有哪些)

本文主要为大家介绍瘦身汤美味推荐(瘦身汤有哪些)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

最好的减肥方法是通过饮食控制和适当的运动。而我们日常生活中的一些汤有减肥的功效。那么哪些汤能有效帮助我们减肥呢？这里有一款美味的瘦身汤，供你参考。

美容减肥鸡汤

材料:带皮冬瓜1.5斤，鸡肉1只，瘦猪肉4两，香菇10朵，红枣15枚，姜2片，盐适量。

做法:将鸡、猪的瘦肉洗净，切片，飞散。蘑菇的茎被去除并浸泡在水中三个小时或一夜(don 不要倒蘑菇水。红枣去核备用。带皮冬瓜切块。将水烧开，放入鸡肉、瘦肉、红枣、香菇、蘑菇水、生姜，用武火煮10分钟，再用文火煮2小时，再放入冬瓜、皮片煮30分钟，加盐调味。

山楂决明子减肥汤

材料:瘦猪肉三两、山楂一两、决明子一两、糖一茶匙、盐适量。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。山楂、决明子洗净。烧开适量的水，加入所有的材料，大火煮十分钟，然后文火煮一个半小时。加入糖和盐调味即可食用。

山楂荷叶减肥

材料:鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。

做法:将所有食材放入锅中煮沸，待要煮开时用大勺碾碎，再煮10分钟，取汁当茶，每日一杯，坚持三个月。

海带减肥汤

材料:带皮冬瓜一斤，海带两盎司，陈皮一小块，瘦猪肉四盎司。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。冬瓜带皮切块，海带先泡水，泥和杂质清洗干净，切段。水烧开后，加入以上所有材料，用武火煮十分钟，再用文火煮两小时，加入盐调味即可食用。

鲤鱼补血减肥汤

材料:黑豆42片，生姜2片，红枣10枚，鲤鱼1条，陈皮一小块，椒盐粉适量。

做法:鲤鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净，锅中加少许油略炸至金黄色。将黑豆去瓤，洗净，放入锅中，炸至豆皮裂开，再用清水洗净备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净备用。烧开水，先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮一个半小时。最后放入鲤鱼，煮30分钟后放入椒盐粉。

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