中药泡脚能减肥原理及配方是什么(中药泡脚的20个药方减肥)

本文主要为大家介绍中医足浴减肥的原理和配方是什么(中医足浴减肥20方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

相信现在大家对中医减肥都不会陌生。中医减肥的方法越来越多——针灸减肥、中药、按摩等等。但是你听说过中医洗澡减肥吗？我还没有 我没听说过。今天，边肖将向你介绍五个帮助你泡脚减肥的配方。

配方1:用于水肿型肥胖

药材:泡桐15g，楠木15g，葛根10g。

制作:将三味药材用1L冷水浸泡15分钟，不要冲洗药材，以免有效成分流失。浸泡后，在药材中加入1L，然后开始加热煮沸。煮沸后，小火炖半小时。用两层纱布过滤药汤后，将药汤倒入足浴桶中，加入40度左右的热水，直到药汤不 t通足三里穴(膝盖)。睡前泡澡20-30分钟，泡脚过程中保持水温让背部不断出汗更好。

功效:利尿、除湿、消肿。

水肿型肥胖的女生大多腿部水肿严重，尤其是足底部分，离心脏供血位置最远。循环不良会导致局部毛细血管和组织水肿。用热水泡脚是为了加速腿部血液循环，所以要覆盖足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿严重的女生，这个足浴配方每天睡前泡一次。情况好转后可改为2-3天一次，坚持一个月水肿现象会有很大改善。

配方2:用于血虚型肥胖

药材:赤芍、红花各15克，当归20克。

准备:将三味药浸泡15分钟，然后放入2L水中煮沸，关火继续煮40分钟，将过滤后的汤汁加入40度热水至小腿淹没即可进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足导致的虚胖。这种女孩 s手脚容易受凉，经常紊乱，并伴有水肿症状。想要减肥，首先要补益气血，让内分泌和新陈代谢恢复到正常水平。

功效:补益气血，加速新陈代谢。

如果有问题或障碍，在妇女和。;的生理功能，他们首先显示的是他们正在变胖，因为体内的毒素和垃圾可以 不能及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后也会出现失眠、便秘、痤疮等亚健康状态。虽然这种肥胖在气血旺盛的时候会自动消失，但它本身就象征着体内血虚，所以有这种情况的女生一定要尽快改善，以免出现更严重的疾病。

公式3:针对轻度肥胖

药材:艾叶、川芎、防风各10克，桂枝、生姜、羌活各15克。

制作:所有药材还需要用1L冷水浸泡15分钟，然后加入1L水，在火上煮沸。更多的药材可以用薄纱布包起来，方便熬煮后的汤汁。大火烧开后，转小火，继续煮1小时后，取出药袋，将汤汁倒入足浴器中，至水没过脚踝即可。水温保持在40度左右。坚持洗澡半小时左右。

功效:增强体质，促进新陈代谢。

身体虚弱肥胖的女生通常食欲不好，吃的也很少，但还是很臃肿。外表看起来很像水肿，但这类女生大多容易生病，身体虚弱。所以在药方中选择了促进新陈代谢，补气的草药，脚底在泡澡的过程中会吸收草药的精华，从而帮助这类女生改善虚弱，刺激食欲，促进新陈代谢。这一面可以每隔一天浸泡一次。;泡脚时不要出汗或吹风，以免感冒。

配方4:用于消化性肥胖

药材:干姜5克，桑枝5克，山楂15克，酸枣仁15克。

制作:将药材用1L冷水浸泡15分钟，用纱布包一层，然后加入1L水煮沸，再用小火煨半小时，倒出汤汁。消化性肥胖MM通常会出现消化不良、胀气等。，而腰腹肥胖也是最明显的。泡脚时，水高于脚踝，水温40度左右，泡澡时间40分钟。

功效:促进消化，滋养脾胃。

脾胃运行不好是消化不良的根本原因。脾胃长期虚弱会造成体内营养缺乏，但同时腰腹部严重肥胖，身体无法吸收营养，毒素无法顺利排出。所以这类女生要想减肥，首先要解决消化问题，保养脾胃是拥有好身材的前提。你可以每天泡脚一次，不一定要在睡觉前，但是不要在睡觉前泡脚。;不要选在饭后1小时内，以免胃部供血不足。

配方5:用于脂肪性肥胖

药材:冬瓜皮200克，茯苓100克。

制作:冬瓜皮要新鲜，用纱布和茯苓一起包好，用2L水煮。因为冬瓜的皮煮开后很难过滤，所以必须用纱布包裹。同样，烧开后，小火煨半小时，然后用汤和热水淹没脚踝。水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最好，每次泡脚时间20分钟左右。

功效:加速减脂，排毒，健美。

纯脂肪肥胖是热量摄入过多导致的脂肪堆积。冬瓜是由内而外加速脂肪代谢的有效成分，所以多喝冬瓜汤对减肥非常有益。平时不用的冬瓜皮可以用来泡脚。此方以食材为主料，比较适合每天泡脚。对于肥胖的MM来说，每天晚上坚持泡脚20分钟，一个月轻松瘦10斤肉不成问题。

中医减肥略边肖:原来，泡脚也是一种减肥方法。中医认为，脚掌是人体穴位最多、毛细血管最密集的部位。这里聚集了内脏和全身不同组织器官的反射区。泡脚可以加速全身的新陈代谢和血液循环，非常有利于减肥和养生。因此，中药泡脚对于减肥的女性来说是一个不错的选择，还可以坐着享受 "瘦与瘦减肥的时候。

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