山楂有减肥效果吗(吃山楂片减肥)

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山楂有减肥效果吗(吃山楂片减肥)

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山楂的减肥原理

1.山楂中的酸性物质山楂中所含的绿原酸、咖啡酸等酸性物质可以增加体内的酸性成分，增加体内胃液的分泌，可以促进体内的代谢率，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到很好的减肥瘦身目的。

2、山楂的脂肪分解酶山楂所含的脂肪分解酶能快速分解消耗脂肪，能促进体内脂肪类食物的消化功能，有效消耗人体内的脂肪。

3、山楂黄酮等物质山楂中还含有丰富的黄酮、内酯等物质，这些物质还能促进胃液分泌，增加胃酶的消化功能，从而达到降血脂、清脂减肥的目的。

山楂减肥法推荐

1.山楂茶

材料:山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。方法:将上述药材研成细末，分成10包，每日服一包开水冲泡，不喝茶。

2.山楂汤

材料:山楂500克，糖100克。方法:将山楂用清水洗净，去蒂去籽，放入水中煮沸。山楂熟了，加糖，喝它的汤。

3.山楂饮菊饮料

材料:山楂、金银花、菊花各10克。方法:将山楂粉碎，与金银花、菊花一起放入杯中，代茶饮用一天。

4、山楂橘皮饮料

材料:生山楂20克，陈皮、荷叶各20克，生薏仁10克。方法:将上述药材研成细末，放入保温瓶中用开水冲泡，一日内饮尽。它在三月是有效的。

5、山楂瓜皮饮

材料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐花10克。方法:将上述药材一起放入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

6、健美减肥茶

配料:山楂20克，泽泻7克，莱菔子7克，麦芽7克，茶叶7克，藿香7克，赤小豆7克，茯苓7克，决明子7克，陈皮7克，神曲7克，夏枯草7克。方法:将上述成分放入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，连用一天。

7.双根茶

材料:茶叶根15克，山楂15克，芦根15克。方法:将上述成分一起煎煮20分钟，滤汁饮用。

8、健美减肥茶

配料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

方法:将上述所有配料放入砂锅中，加水适量，煎服，滤汁饮用，连用一天。

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