那些水果消水肿(十大利于消肿的水果)

周心琪美容护肤

那些水果消水肿(十大利于消肿的水果)

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对于一些容易浮肿的人来说，夏天是非常痛苦的。总是肿的。这个夏天怎么消肿最有效最安全最快？让 让我们一起来看看边肖五种最强的消肿小水果。

第一名，香蕉

富含钾，高钾能帮助排出体内钠，改善水肿，滋润肤色。同时，由于香蕉有很强的消化作用，可以帮助便秘，防止胃部水肿。

TOP2，西瓜

西瓜中含有一种叫瓜氨酸的氨基酸成分，有很好的利尿作用。同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一。

前三名，苹果

苹果含有水溶性纤维状果胶，可以解决便秘和腹泻，帮助代谢体内多余的盐分，有效去除水肿。苹果醋中的果胶能促进肠道运行，有酸化作用，碱性体质容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的酸碱度，有利尿作用，从而减肥。

第四名，葡萄柚

柚子有很好的减肥效果。柚子热量低，含钾多。钾有利于身体排出多余水分，消除水肿。将柚子肉放入榨汁机中，用少量水榨汁。如果觉得酸，可以加适量蜂蜜增加口感，加强排毒润肠的效果。

掌握这些消肿神器，你就赢了。;今年夏天你不必担心减肥。让 让我们赶快行动吧。

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