山楂水果茶能减肥吗(山楂对什么泡水喝减肥)

陈曼瑶美容护肤

山楂水果茶能减肥吗(山楂对什么泡水喝减肥)

本文主要为大家介绍山楂果茶能减肥吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

对于正在努力减肥的女生来说，应该吃什么水果减肥？这是他们非常关心的事情。在此，我向女性推荐一款瘦身效果极佳的瘦身水果:山楂。

山楂营养丰富，含有维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。以及类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和铁。最让想减肥的MM惊喜的是，山楂中含有的脂肪分解酶可以促进脂肪类食物的消化，刮掉体内所有让你发胖的食物。此外，它还能促进胃液分泌，增加胃内酶的功能。

1.山楂汤

材料:山楂500克，冰糖100克。

做法:将山楂洗净，去籽，用水将山楂煮熟即可。加冰糖喝汤。

小菊:这汤味道很好，又酸又甜。每天饭后喝一杯，解闷减脂，不易囤积脂肪！第一周瘦了2斤(暗自高兴...)

2.山楂茶

材料:山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法:将上述材料一起研磨成细粉，分成10包。每天喝一包白开水。

网友实验组确定:这种茶虽然有点麻烦，但是可以极其有效。每天饭后喝一杯，可以去油，润肠，通便，消肚子。坚持喝2周，腰围减1寸！

3.山楂饮菊饮料

材料:山楂10g，金银花10g，菊花10g。

做法:将山楂捣碎，用金银花、菊花泡茶，每天一次。

网友实验组花花:这个茶超级简单，随时随地都可以用！调节血脂也超级有效。妈妈以前是孕妇，我就推荐她用。我在一个月内减掉了10磅脂肪。现在妈妈越来越漂亮了。

4、山楂橘皮饮料

材料:生山楂20克，陈皮、荷叶各20克，生薏仁10克。

做法:将上述材料一起研磨，用开水冲泡，1日饮用。

小v:如果可以 控制不住肚子里的馋虫，吃油腻生气的火锅，那就一定要喝这个茶。可以帮你降火，减脂，消耗那些多余的热量。

5、山楂瓜皮茶

材料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐花10克。

做法:将以上材料全部放入锅中煮20分钟，然后喝汤。

网友实验组佳惠:山楂和冬瓜是减肥的圣人。这个公式可谓强强联合。坚持一周，瘦3斤肉不是问题。但是唐 如果你觉得冷，不要喝太多。

6.山楂耳羹

材料:银耳10克，黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法:将黑木耳、银耳洗净，与山楂一起放入砂锅中，加水500克。中火煮20分钟，加入冰糖。

网友实验组菊香:这款山楂瘦身汤的颜色It 很诱人。我想现在就喝。而且治疗便秘的效果超级好。我曾经有一个扁平的肚子，因为我不能 每三天一次。但脾胃虚寒、腹泻的MM慎用。

7、山楂减肥茶

配料:山楂20克，泽泻7克，莱菔子7克，麦芽7克，茶叶7克，藿香7克，赤小豆7克，茯苓7克，决明子7克，陈皮7克，神曲7克，夏枯草7克。

做法:将以上食材放入砂锅中，加水煎煮，滤汁饮用，连用一天。

网友实验组兰:这个减肥茶药膳比较多，但是像我，我可以 我管不住我的嘴。如果我喜欢吃油腻的东西，我可以 不要被小麻烦吓倒。喝两个星期，肚子就会小一寸。

很多人都有一个毛病，就是不自觉的吃了很多东西，肆无忌惮的往身上胖。唐 t放心，以上无忧网推荐的山楂减肥法，会让你在美食中轻松对抗脂肪，立马变苗条！

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