你是真胖子还是假胖子表情包(你是真胖子还是假胖子英文)

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水肿型肥胖的症状:

1.我的胃口一般，但是我总是感觉虚弱。

2、粘在嘴里，容易伤胃。

3.我通常不。;我不喜欢运动。我一吃完就觉得浑身无力，想躺下。

4、易口渴，多喝水，且爱吃甜食，口味较重。

4.早上起来，眼睛和其他部位会有水肿。

5、四肢沉重，腹部总有一种饱胀感。

解决方案:

首先，洗个热水澡

如果晚上觉得饿，最好洗个热水泡泡浴，水温最好在42度左右。将全身(到肩膀)浸泡在热水中，利用热水的刺激来抑制胃的蠕动，这样可以更好的消除空腹感。平时泡个有泡泡的热水澡，可以帮助你放松经络，更好的去除水肿。洗完澡后，最好喝点水补充流失的水分。

第二，多喝薏米水

薏苡仁，味甘，性微寒，有利尿消肿的功效。对于MM来说，这很容易膨胀 "，最好是多煮些薏米水喝。方法简单，效果很好。薏仁水不仅可以帮助排出体内多余的水分，还可以美白肌肤。但薏苡仁会使身体偏冷虚弱，孕妇和经期妇女应停止使用。

第三，补充足够的水

很多人认为少喝水可以预防水肿，但这种观点是错误的。如果你不 t喝水不够，会让肾脏发出信号让细胞吸收现有的水分，导致细胞膨胀，最终水肿。所以要多喝水，让身体获得足够的水分，才能更好的预防水肿。

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