冬季喝什么茶减肥快一些(冬天喝什么茶叶减肥效果最好)

陈曼瑶美容护肤

冬季喝什么茶减肥快一些(冬天喝什么茶叶减肥效果最好)

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喝茶是一种非常流行和简单的减肥方法，尤其是在冬天。为什么？因为每个人都很懒。;冬天不喜欢运动，喝茶多容易？而且温茶还能驱寒，还能清除冬季饮食油腻。的茶有很多种，但并不是每一种茶都能起到很好的减肥作用。建议你冬天喝以下五种茶减肥。

第一种:决明子

说到决明子，相信有些人可能没听说过这个名字，但是决明子泡水是一种非常有效的健身减肥方法，而且决明子减肥的原理和泻药是一样的，只是药效很柔和，所以更容易被大多数人接受。因为决明子有润肠通便的作用，腹泻的过程减少了营养物质的摄入，所以有利于减肥。女生只要坚持每天用10克左右的决明子泡水，相信也是很容易拥有S型身材的。

第二种:柠檬茶

柠檬茶用来减肥应该是众所周知的。多喝柠檬茶对瘦身美容有很好的效果。想快速减肥又不影响健康，对于减肥来说，这样的效果绝对是经典。

第三种:荷叶茶

荷叶是瘦身的良药，喝荷叶茶对瘦身也很有好处。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪。然而，边肖在这里想提醒大家，使用荷叶茶减肥需要一些提示。比如最好喝浓茶，最好空腹喝，更有利于减肥。

第四种:Pu 洱茶

普 尔茶应该是大家比较熟悉的一种茶。应该是我们平时喝的比较多的一种茶，但是我们只应该把它想成是一种养胃解渴的茶，其实是一种非常有效的减肥茶。普 尔茶本身含有解脂脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，从而增强腹部脂肪的消化和消耗。因此，坚持喝1升普 er茶，而且喝的时候最好只是泡一下。我相信减肥一定会成功。

第五:杜仲茶

杜仲。是一种医学名称。喝杜仲。茶对于解决虚胖问题大有裨益。如果你是一个虚胖的女生，喝杜仲茶应该是你最有效的减肥方法。可以帮助你在短时间内快速减肥，不反弹。杜仲茶含有能加速新陈代谢，促进热量消耗，让你减肥的成分。每天坚持喝1.5升左右就可以了，还能帮你防止衰老。

冬季喝茶八大注意事项

1.唐 不要喝新茶。

由于新茶储存时间短，它含有未氧化的多酚类、醛类、醇类较多，对人体胃肠粘膜有强烈刺激作用，诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

2.唐 不要到处喝茶。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。

3.唐 不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.唐 饭后不要喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是:饭后一小时喝茶。

5.唐 如果你发烧，就不要喝茶。

茶叶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无异于 "火上浇油。

6.溃疡患者不宜喝茶。

茶叶中的可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。

7.唐 期间不要喝茶。

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重综合征。医学专家发现，与那些不吸烟的人相比。;不喝茶，有喝茶习惯的人紧张的可能性是正常人的2或4倍，每天喝4杯以上的人是正常人的3倍。

8、同样的茶。

一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶，能散发整个冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏天喝绿茶为宜。绿茶味苦性寒，能清热解暑，解毒，增强胃肠功能，促进消化，防止腹泻，皮肤疖子感染等。秋季宜喝绿茶。绿茶不冷不热，能彻底消除体内余热，恢复甘甜温暖，使人神清气爽；冬天宜喝红茶，红茶味甘温，富含蛋白质，有一定的滋补作用。(参考网站:瘦身网)

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