最美200斤胖女孩(二百斤胖美女)

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最美200斤胖女孩(二百斤胖美女)

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你喜欢脸蛋漂亮的女生还是身材好的女生？最近，一个有着超级漂亮脸蛋，体重200斤的胖女人在网上走红。她是你喜欢的类型吗？胖子总想减肥，因为肥胖会导致很多疾病，那么你知道胖子是怎么减肥的吗？

某综艺节目选手网络曝光:200斤胖女人照片！洪金宝 的身体和范冰冰 s脸！后来由于曝光，疑似整容前的照片被网友砖了。许多网民指出为什么他们没有 不要减肥。

我们在评价一个人，尤其是女生的美时，脸自然是第一位的，其次才是身材，身材可能优雅精致，但整体比例协调应该是最基本的。最近，一个参加综艺节目的女人走红了。乍看之下，他的外表白皙可爱，但当他的目光往下一扫，就能直接惊掉他的下巴。我看到那个女孩 s的腿异常粗，臀部又圆又胖，与上身特别是头部严重不成比例。报道称，该女子体重200斤。奇怪的是，她的脸上没有肉。

延伸阅读:胖子如何减肥

1.拒绝午夜烧烤

很多人都有吃宵夜的习惯，但是宵夜很容易造成脂肪堆积。

2.减肥

每天一次，每周5天，45分钟走5公里，6个月可以瘦10斤。如果45分钟走6.5公里，减肥会更快。

3、做一次血甲状腺激素水平测定。

调查显示，每12名女性中就有一名甲状腺不活跃，这会大大降低她们的新陈代谢，导致肥胖。所以，下次体检的时候记得告诉医生加个血甲状腺激素水平检测。

4.扔掉冰淇淋或者做10个俯卧撑。

在你打开冰淇淋盖之前，做10个俯卧撑或仰卧起坐。物理抑制可以让你把冰淇淋放回冰箱，或者通过消耗更多来减少摄入的热量。

5.多吃深海鱼

金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼、三文鱼等多种深海鱼都富含omega-3脂肪酸。研究表明，那些每天坚持吃鱼的超重者比那些不吃鱼的人多减掉20%的体重。;不要吃鱼。

6.力量训练

力量训练可以增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢越快。每周举重三次，每次45分钟，可以在10个月内减掉10磅。

7.欺骗味蕾

有时候对食物的渴望不一定是饥饿，但也许是饥饿。;这只是贪婪。这时候吃一些浓烈的薄荷糖或者嚼薄荷味的口香糖，可以瞬间满足味蕾。

8、打的时候。

没事喜欢在家打吗？没问题，但是它 打时最好保持活跃，戴上蓝牙耳机，按打分钟计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗400卡路里，拖地可以消耗150卡路里，扫地可以消耗68卡路里。可以消耗120卡路里。

9、绿茶减肥

绿茶含有两种强效物质，和茶多酚。可以增加血液中脂肪酸的浓度。一旦血液中的脂肪酸浓度增加，脂肪酸就会被肌肉吸收，以转化为身体能量的消耗掉。实验还证实，抗氧化剂茶多酚和一起可以使卡路里燃烧的速度加快一倍，所以喝绿茶不仅抗衰老，还有利于减肥。

10.减肥的最好方法

要制定一个可以分步实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪摄入，加强运动和力量训练。

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